Santé - O - Naturel

Un coussin relaxant et confortable qui épouse les formes et diffuse une agréable odeur de plantes mêlées aux Huiles essentielles de Mandarine, lavande …  Vous le ferez suivre partout : Jardin, salon, chambre, voiture …  













Composition : Épeautre bio, Mélisse, Lavande et pétales de Roses du jardin, huiles essentielles de  Mandarine, Lavande vraie, Petit grain, Marjolaines à coquilles, Néroli, Amyris, Palmarosa.

La housse intérieure a été réalisée avec un drap ancien pur coton et celle extérieure est un mélange coton-lin.
         
                                    Détente et beaux rêves assurés !

 J’aime beaucoup le conditionnement de préparation d’aromathérapie en flacons “Roll-on".
D’abord pour leur côté pratique d’hygiène et d’application localisée grâce à leur bille rotative, puis pour leur facilité de transport : Petits, légers, ils se glissent dans le vanity ou le sac à main, et restent à portée de mains.
Enfin, je choisis les contenances de  5 à 10 ml , fini le gaspillage de trop grandes quantités de préparations qui rancissent au fond des placards faute de les avoir terminées …

Un seul regret, je n’ai pas trouvé de fournisseur de roll on ambré de 10 ml. Je les préfère car ils préservent de la lumière les Huiles végétales et huiles essentielles utilisées, et c’est beaucoup mieux pour garder l’intégrité des huiles et pour leur conservation..

Un grand merci à Abiessence pour leur cadeau d’anniversaire,  un roll on “Apais’pique”  (sur photo) constitué d’Huiles essentielles biologiques : Lavande, Tea tree et d’huiles végétales biologiques : Millepertuis et Rose Musquée.  Sa fonction comme son nom l’indique est de soulager immédiatement les piqûres d’insectes.

2 recettes de roll-on :

“Synergie Femme “  :
HV de rose musquée, HE de Sauge sclarée, d’Anis, de Niaouli, de Cyprès, de Romarin cinéol, de Marjolaine à coquilles, vit E.  

Cette synergie composée d’Huiles essentielles œstrogène-like et progestérone-like permet de réguler le cycle féminin en période de pré-ménopause et contribue à réduire les troubles notamment les désagréables bouffées de chaleur.   

Attention ! Ne pas utiliser chez les femmes qui présentent un antécédent de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, utérus, thyroïde…)

 “Synergie Zen Harmonie“  :
HV de son de riz, HE de Fragonia, de Kunzea, de Bergamote sans furocoumarines, vit E.

Ce roll-on s'utilise en application sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets. Cette synergie contribue à apaiser le mental et à rétablir un état d’ équilibre et d’harmonie.

Zoom sur les Huiles essentielles choisies :

D'après le Dr Penoël, les huiles essentielles de Fragonia et Kunzea sont indissociables : Elles constituent toutes les deux le couple fondateur de l'aromathérapie quantique. Fragonia symbolise le principe féminin dans ce qu'il a de plus fondamental (aspect Yin), comme le Kunzea ambigua amplifie le principe masculin dans ce qu'il peut donner de meilleur (aspect Yang)."
HE Fragonia (agonis fragrans – australie): Associée au principe féminin, cette huile énergétique est capable de re-créer des conditions de paix et d'harmonie envers soi-même et avec les autres. Libère des énergies négatives, des attitudes destructrices et des vieilles rancunes qui empoisonnent notre esprit et parfois notre corps. Favorise la réconciliation entre des personnes en conflits ou qui ne raisonnent qu'en terme d'anéantir ou d'abattre, de dominer ou de soumettre.
HE Kunzea (Kunzea ambigua - rameau feuillé – Australie) : Très énergétique, associée au principe masculin, cette huile apporte l'énergie et la force de combattre les situations douloureuses, physiques comme psychologiques. C'est aussi une huile connue pour désencombrer le système respiratoire. Positivante, elle accompagne le retour du dynamisme de la vie, de la force physique et mentale.

HE Bergamote (citrus Bergami) : L’huile extraite de ces fruits globuleux à écorce jaune est connue pour ses propriétés calmantes, antiseptiques et purifiantes. En énergétique, elle apaise et calme les sujets agités, Sédative, elle induit le sommeil et améliore sa qualité, Optimisante et positivante chez certains sujets, fortifie le mental et aide à trouver confiance en soi, après avoir évacué la peur et l'anxiété.
Indications : Comme la plupart des huiles essentielles d'agrumes, l'huile essentielle de Bergamote apaise ou stimule le système nerveux selon les besoins et le terrain de chacun. Il est donc important de s'approprier cette huile et de la "sentir" au sens propre comme au figuré, afin de savoir si elle vous procure plutôt une sensation apaisante ou stimulante.

Source Aromazone

 Une recette facile à faire, et qui réjouit petits et grands enfants !

Ingrédients :

2 c.à.s de sucre bio  (ici Rapadura)
2 c.à.c de miel de châtaigner ou sirop d’agave
3 cuillères à soupe d’eau
1 cuillère à soupe de crème fraiche
1 gros dé de beurre salé

Procédé : Mettre à chauffer ensemble, le sucre, le miel, et l’eau jusqu’à obtenir un caramel (si vous avez un thermomètre 150°environ), ajouter la cuillerée de crème et bien mélanger sur feu doux, puis hors du feu le beurre salé. Coulez dans vos moules et laisser reposer au réfrigérateur 1 heure environ.

De véritables bonbons O Naturel en un tour de main !

Un mélange d’Huiles essentielles de Tea tree, de Citron, et de teinture de Propolis dans un petit flacon à garder prés de la brosse à dents. Une goutte sur votre dentifrice  à chaque lavage éloignera les problèmes de gencives et d’aphtes.



Les huiles essentielles de par leur qualité “eubiotique” c’est-à dire-compatible avec la vie, ne détruiront pas la flore buccale et peuvent donc être utilisées chaque jour.

L’ HE de Tea tree (réputée pour blanchir l’émail), l’essence de Citron (zeste) ainsi que la Propolis, sont antibactériennes et évitent le développement de la plaque dentaire. Ce sont de puissants antiviraux très efficaces pour les infections buccales : aphtes, abcès, gingivites. (source Aromazone)

Ce mélange permettra de garder une bouche saine et des dents blanches.

Confection de plusieurs produits dont un petit aperçu sur les photos … Bravo à Jacqueline et Siham pour leur efficacité …

Gel Douceur Après-rasage :

Un gel après rasage à la fois hydratant, nourrissant, cicatrisant, qui laisse la peau toute douce….J’ai ouï dire que son parfum bien masculin a conquis le destinataire…

Réalisation :

Verser 50 ml d’ Hydrolat de Santal ajouter et faire dissoudre une pointe de couteau de colorant (chlorophylle), fouetter pour mélanger.

Saupoudrer 4 pointes de couteau de gomme xanthane et mélanger par des mouvements alternés tout en horizontal puis en vertical puis en rond pour bien mélanger la gomme et éviter les grumeaux. Si texture reste trop liquide rajouter une pointe de gomme et mélanger. Une belle texture de gel doit se former au bout de 5 mn.

Incorporer alors 3 ml d’HV de son de riz et mélanger.

Ajouter ensuite en remuant les HE (1% ou 18 gouttes) ou fragrances de votre choix  puis 10 gouttes de conservateur Cosgard.

Sels pieds « Randonneurs »

 
Après l’effort, rien de plus délassant qu’un bon bain de pieds aux huiles essentielles…pour repartir du bon pied !

Ingrédients :

- Sel de la mer Morte 7 g
- Sel d’ Epsom 11 g
- HV Macadamia 4 ml
- Cristaux Menthol 1% soit 0.3 g
- HE Cèdre et Eucalyptus citronné 1% soit 10 gouttes
- Chlorophylle poudre (2 pelles de 2 ml)

Réalisation :
Mélanger les deux sels et la chlorophylle.

Faire fondre au bain marie les cristaux de Menthol dans l'huile en chauffant légèrement (environ 40°C )

Mélanger l’huile aux sels, puis ajouter les HE. Transférez ensuite la préparation dans votre flacon.

    Zoom sur les ingrédients choisis :

Sels de la Mer Morte et d’Epsom Ces sels non raffinés d’une richesse exceptionnelle en sels minéraux potassium, calcium, magnésium, sodium sont de véritables décontractants musculaires. Ils soulagent les douleurs articulaires, les raideurs, les tensions et activent le processus de détoxification du corps.

Huile de Macadamia : Riche en vitamine F, nourrissante, assouplissante, très pénétrante, protectrice de la peau, cicatrisante et apaisante, facilite la micro-circulation.

Cristaux menthol : Antalgique, anti-douleur : soulage les douleurs localisées, les coups, bosses, bleus...Décongestionnant : soulage les jambes lourdes, pieds gonflés, douloureux.

Cèdre de l’ Atlas (Cedrus atlantica) : Lymphotonique, drainante puissante, diurétique, Cicatrisante, antifongique, Relaxante et réconfortante.

HE Eucalyptus Citronné (Eucalyptus citriodora) : Antalgique remarquable. Anti-inflammatoire, apaisante cutanée. Calmante, sédative, hypotensive, fongicide..

Chlorophylle : Colorant vert d’origine naturelle. C’ est l'alfalfa également appelé luzerne qui fournit la source de ce précieux pigment. La chlorophylle est aussi connue pour limiter les problèmes d'odeurs corporelles, on l’utilise notamment dans la composition de déodorants.

Scrub Coco Vanillé :

 Sous la douche ce scrub exfolie la peau en douceur, avec une odeur gourmande de Vacances au soleil ! 

Composition : Huile vierge de coco, beurre de karité, lait en poudre, sucre de canne bio, pulpe de coco, aromes naturels de coco et vanille, Vitamine E.

  Chantilly Ananas-Coco :

Une chantilly difficile à monter par cette chaleur d’été… Mais nous y sommes parvenues et le résultat donne une crème de texture très aérienne dont l’odeur ravit les narines … Abat  la peau de croco !

Ingrédients :

25 g Beurre Karité
13.4 g HV coco
7.5 g gel Aloé Vera
2.5 g Glycérine végétale
1 g arôme naturel coco
0.5 g (17 gouttes) Fragrance Ananas
0.1 g (4 gouttes) de Vit. E

Réalisation :
Triturer ensemble le beurre et l’huile de coco (mettre un peu au bain marie pour ramollir si besoin). Quand vous obtenez un mélange homogène, montez la préparation en chantilly à l’aide d’un batteur. (Si la préparation a du mal à  prendre, la mettre au frigo quelques minutes avant d’utiliser le batteur).
Ajouter alors le reste des ingrédients en continuant de battre entre chaque ajout.

 Recette “revisitée” de Sophie Macheteau                                

Ingrédients
95 g de Savon "Melt & Pour" transparent
2 g de macérât de Carotte “Maison”

3 g BTMS (ajouté pour + de douceur)
3 g de curcuma en poudre
1 ml soit environ 30 gouttes d’ HE de citron vert
1 pointe de couteau de poudre de Chlorophylle pour fleur verte.

Mode opératoire
Faire fondre au bain marie le « Melt & Pour » + BTMS + macérât de carotte, remuer doucement pour ne pas faire de mousse.
Quand le savon est totalement fondu, rajouter le curcuma (préalablement dissout dans un peu d’eau) et remuer doucement,
Terminer par l’ajout des 30 gouttes d' HE de citron vert, puis remuer et verser dans le moule.
Laisser refroidir à température ambiante, puis mettre au réfrigérateur 2 bonnes heures avant démoulage. 
Le savon est prêt pour une utilisation immédiate.
Conservation
Bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois. Stockez votre savon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

 Zoom sur le curcuma
Extrait des rhizomes de la plante, la poudre de curcuma donne un effet bonne mine à la peau, inhibe l'activité de l' élastase, une enzyme responsable du vieillissement cutané et de l'apparition des rides, lutte contre l'oxydation lipidique des membranes de nos cellules et apaise les irritations.   

 

Avec le reste de pâte, nous avons fait des petits cœurs qui pourront pourquoi pas être incrustés dans de nouveaux savons.



C’est grâce au curcuma et au Melt & Pour transparent que nous obtenons cette jolie couleur ambrée.

Acheter les fruits de saison et locaux est gage de Qualité et d’ Economie…

Un euro le kilo d’abricots, voilà de quoi se faire plaisir, en les dégustant tels quels mûris à point,  ou en confiture.

Focus sur l’Abricot :

L'abricot peu calorique, est l'un des fruits les plus riches en minéraux et oligo-éléments (600 mg/100 g). Séché, il fournit une quantité incroyable de potassium (315 mg/100 g) qui fait de lui le meilleur allié des sportifs. Le potassium a en effet la vertu de favoriser l'élimination des toxines et la récupération.

Riche également en phosphore et magnésium (nourrissent les cellules du cerveau) c’est un tonifiant intellectuel reconnu depuis très longtemps.

L’abricot fortifie le sang, en favorisant la multiplication des globules rouges, il est  donc un atout pour combattre l’anémie.

L’abricot est riche en béta-carotène (d’où la belle couleur orangée de sa chair) transformée en vitamine A par l’organisme.

Cette vitamine A, réputée comme anti-oxydant, retarde les effets du vieillissement et protège la peau contre les UV.  Elle renforce également la vision nocturne.

L’abricot fournit également une quantité non négligeable de vitamine C.

Enfin, mûr à point, c’est une excellente source de fibres, de très bonne qualité, puisque la moitié sont des pectines. Ses propriétés douces et régulatrices agissent efficacement sur la paresse intestinale. Sa légère acidité en fait un fruit très digeste, très bien assimilé par l'organisme, qui convient d'ailleurs parfaitement à l'alimentation des bébés, réduit en purée.

Sachez par ailleurs que l'huile extraite de son noyau est un véritable cocktail d'acides gras essentiels, de vitamines A et E, qui en font un produit de beauté précieux. Nourrissante et hydratante, elle assouplit et revitalise les épidermes.

C’est la saison,  sans hésiter,  faites une cure d’abricots !

Cette huile parfumée est un véritable soin de jouvence pour les cheveux.

Utilisation :
A appliquer sur l’ensemble de la chevelure avec de légers massages, puis laisser reposer sous une serviette chaude ente 1h et 3 heures selon le temps que l’on dispose.  On procède ensuite à un shampooing doux.

Composition : Huiles végétales Fruit de la Passion, Pépins de raisin, Coco, Macérât de carotte, Huiles essentielles d’Ylang-Ylang, Cade, Bois de Hô, Citron, Protéines de soie, Vitamine E.

Les cheveux sont nourris, brillants et plein de vigueur ! Preuve à l’appui !

Qu’est-ce que la Méthode de Melt & Pour ?

Le "Melt & Pour", littéralement "Fondez & Versez", est une base de savon prête à l’emploi, constituée à partir d’huiles végétales bio “saponifiées” et de glycérine.  Cette base, à fondre au bain-marie et à laquelle nous pouvons ajouter plusieurs ingrédients (argile, beurres, miel, graines exfoliantes, huiles essentielles …) permet une réalisation facile de savons maison personnalisés.


 Source AZ

En pratique :

1- Placer la quantité désirée de base de savon découpée en morceaux (pour faciliter une chauffe rapide et homogène) dans un bol approprié au bain marie.
2- Faire fondre à feu doux le savon doucement au bain marie en remuant régulièrement.
3- Retirer du feu et ajouter vos actifs choisis (colorants, poudres exfoliantes, huile ou beurre en petite quantité, fragrance ou huiles essentielles etc.….) e mélangeant bien pour homogénéiser. (Réchauffer légèrement si la pate commence à trop durcir).
4 – Verser le savon encore liquide dans les moules.
5- Attendre quelques heures avant de démouler votre savon.

Réalisation du savon “Cœur Réglisse”

Composition :
90 g de Melt & Pour Bio
1 cuillère à café rase d’argile blanche
1 cuillère à café rase de lait en poudre Bio
Colorant charbon végétal
Fragrance Aquazen et Coco

Son parfum est fin et très agréable ! 

Etagères d’angle, cérusées, réalisées en volige.

Dimensions: 16x20

Miroir réalisé en volige
Dimensions: 63x52