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Une recette minute pour sublimer votre peau pour le réveillon…

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Recette Huile pailletée pour le corps

diamant  2 cuillères à soupe d’huile végétale non grasse (ici coco et jojoba bio)

diamant[3] 1 cuillère à café rase d’un mélange de Micas scintillant Noisette et Or

diamant[5] 2 gouttes de vitamine E (facultatif si vous utilisez l’huile dans les prochains jours) 

Bien mélanger, c’est tout ! 

Un toucher soyeux, une légère odeur de coco, votre peau scintille grâce aux micas.

Astuce : Si vous préférez simplement apporter une touche de brillance à votre chevelure,  prélever directement un peu de poudre de mica scintillant Noisette (pour mes cheveux auburn), frotter légèrement vos mains pour répartir les paillettes et appliquer sur vos cheveux, mèche par mèche. C’est discret et très joli !

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Ah ! Noël et ses senteurs irrésistibles d’Oranges et de Cannelle, de vin chaud, de pain d’épices, de sapin …. On craque !

Des sprays et bougies aux composants douteux et aux parfums synthétiques se vendent comme des petits pains malgré les mises en garde de leurs effets délétères sur la santé…. Et pourtant, il existe une alternative beaucoup plus saine et naturelle  : Les huiles essentielles

Voici celles que je préfère pour concocter mes parfums de Noël et pour diffuser dans la maison.

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Non seulement elles répandront (grâce à leurs molécules volatiles) une ambiance magique de Noël mais vous profiterez aussi de leurs multiples propriétés :

boule-dore L’huile essentielle d’orange comme celle de mandarine, sont très riches en limonène et procurent un profond apaisement en combattant stress et anxiété…

boule-dore[5] Le sapin Baumier aux notes résineuses et balsamiques, riche en monoterpènes assainit l’air, le débarrassant d’éventuels virus et bactéries pathogènes…

boule-dore[5] L’Epinette noire à l’odeur résineuse et boisée saura vous remettre en forme en apportant vitalité et énergie en cas de grande fatigue…

boule-dore[5] Quant à la cannelle, riche en aldéhydes aromatiques, elle saura, elle aussi, assainir l’air ambiant en diffusant son odeur chaude et suave. Par contre, il est conseillé de ne pas la diffuser pure mais en synergie avec d’autres huiles essentielles.  

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Deux recettes :

boule-clignot5[3] Pour ceux qui ont un diffuseur (les plus efficaces étant les diffuseurs à nébulisation) :

Synergie Magie de Noël 10 ml

HE Sapin Baumier : 3 ml    
HE d’ Orange douce : 7 ml

Transvaser dans un flacon propre et désinfecté avec codigoutte.

Utilisation : Versez quelques gouttes du mélange d'huiles essentielles dans votre diffuseur en respectant le nombre de gouttes indiqué sur la notice d’emploi. Diffuser hors de portée des enfants par plage de 10 mn. 

boule-clignot5[3] Si vous n’avez pas de diffuseur :

Spray Ambiance de Noël

HE Sapin Baumier : 40 gouttes
HE d’Epinette noire : 30 gouttes
HE d’ Orange douce ou Mandarine rouge : 25 gouttes
+ 45
ml d’ Alcool non dénaturé à 90° ou 70 ° ou à défaut de Vodka  

Transvaser dans un flacon spray propre et désinfecté.

Utilisation : A vaporisez pour une ambiance de fête.

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Pour faire ce baume j’ai commencé par faire un macérât de thé d'Aubrac avec un mélange de beurre de karité et d’huile de sésame. Comment procéder, c’est ici  

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Recettes :

1f33f 35 g de macérât de thé d’Aubrac
1f33f  8 g de cire Emulsifiante  “Cœur de Crème”
1f33f 58 ml Hydrolat de Menthe Poivrée
1f33f  2 petits cristaux de menthol
1f33f 20 gouttes d’HE de menthe verte
1f33f 20 gouttes de conservateur Cosgard

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Réalisation :

Dans un bol en inox, mettre les 4 premiers ingrédients de la liste et faire chauffer au bain marie jusqu’à la fonte complète de la cire émulsifiante.
Retirer du feu, et mélanger durant 3 mn environ au fouet.
Mettre le bol dans une bassine contenant un fond d’eau froide et continuer a bien mélanger durant 3 minutes encore.
Ajouter ensuite le reste des ingrédients l’huile essentielle de menthe et le conservateur en remuant entre chaque ajout.
Verser la préparation dans votre pot.

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Que du bonheur pour la texture de ce baume vert tendre, à l’odeur subtile de thé et de menthe.
Au départ je voulais le réserver à mes séances de réflexologie plantaire mais il est tellement agréable que nous l’utilisons quotidiennement pour nos mains aussi….

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Une recette rapide et délicieuse pour petits et grands…

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Ingrédients pour 4 personnes :

1 briquette de lait de coco bio
30 cl de lait végétal bio (pour nous avoine)
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
2 cuillères à soupe de sucre de canne bio
40 g de tapioca bio
3 bananes bien mûres

Réalisation :

Chauffer le mélange de lait dans une casserole, ajouter le sucre, l’extrait de vanille, bien mélanger.

Ajouter le tapioca et faire cuire 5 à 6 mn environ jusqu’à ce que les billes de tapioca deviennent translucides.

Ecraser à la fourchettes les bananes et les rajouter ensuite dans la préparation hors du feu.

Disposer dans des ramequins.

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Vous n’avez plus qu’à attendre que le dessert refroidisse,  mais si comme nous, vous avez du mal à résister, sachez qu’ il est aussi délicieux tiède….
Vous pouvez remplacer les bananes par d’autres fruits comme le kiwi, l’ananas … Régalez-vous !

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Non, ce n’est pas une crème dessert mais un lait pour le corps à l’odeur divine, apaisante  ….

Ingrédients :

image Huile de Noyau d’abricot bio 31 ml
image Cire émulsifiante 6.5 g
image Hydrolat de Bambou 50 ml
image Eau pure 60 ml
image Huile essentielle de Petit Grain Bigarade 1 %
image Extrait d’abricot 1%
image Conservateur Cosgard  36 gouttes

Réalisation :

Bol inox 1 :  Mettre l’huile de noyau d’abricot + cire émulsifiante
Bol inox 2 :  Mettre l’Hydrolat de Bambou + l’eau pure
Chauffer les deux bols au bain marie jusqu’à une température de 70°

Retirer du feu, et verser lentement le liquide du bol 2 dans les huiles du bol 1 tout en en mélangeant au fouet durant 3 minutes environ
Mettre le bol dans une bassine contenant de l’eau froide et continuer a bien mélanger durant 3 minutes encore jusqu’à ce que l’émulsion prenne.
Ajouter ensuite le reste des ingrédients l’ huile essentielle, l’ extrait d’abricot  et le conservateur en remuant entre chaque ajout.
Verser la préparation dans votre flacon.

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La texture est parfaite et quelle douceur sur la peau !

A-LIGNE-MAISON


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Nous sommes allés en randonnée sur le splendide plateau de l’Aubrac et j’ai ramené le fameux thé de cette région. Je ne connaissais pas du tout cette plante, j’ai donc cherché à en savoir un peu plus ….

Le thé de l'Aubrac est une plante aromatique vivace et sauvage de la région de l'Aubrac qui sert traditionnellement à faire des tisanes et une liqueur très prisées.

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Autre nom français : Calamenthe à grandes fleurs, Calamenthe des montagnes, Sarriette à grandes fleurs,

Famille : Lamiacée                            Genre : Calamintha

Espèce : grandiflora                           Cycle : Vivace

Nature du sol : Acide                         Hauteur : 25 à 50 cm

Floraison : août – septembre

Feuillage : caduc                               Couleur du feuillage : vert foncé

Couleur de la floraison : rose           Comestible (Feuilles et fleurs)        

feuille1Origine et traditions de la Calamintha grandiflora

Le thé de l'Aubrac est une variété de Calamenthe originaire du massif de l'Aubrac. Il pousse dans les sols volcaniques à partir de 1000 mètres dans les forêts de hêtres pour profiter de l'ombre et de la fraicheur des sous bois. Il pousse aussi dans les Alpes, les Pyrénées et la Corse entre 700 et 2000 mètres d'altitude. Ses feuilles dont le parfum rappelle un mélange de menthe, de mélisse, et de marjolaine  sont consommées sous forme de tisane depuis la nuit des temps dans l'Aubrac. Cette plante est cueillie à l'état sauvage pour être séchée et vendue aux touristes qui visitent l'Aubrac. On retrouve dans les régions de plaine des plantes du même genre que le thé de l'Aubrac comme la Calamenthe ou la Calamenthe des bois.

feuille1Que faire avec le thé de l'Aubrac?
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C'est une boisson traditionnelle de cette région préparée sous forme d'infusion qui est reconnue pour ses vertus digestives, toniques, diurétiques, stimulantes, carminatives et sédatives.
Malgré son nom, cette plante aromatique n'a rien à voir avec le thé (Camellia sinensis) cultivé en Inde ou en Chine et de plus, ne contient pas de théine. 
Aujourd'hui on fait avec le thé de l'Aubrac des confiseries, des apéritifs, des pâtisseries, des sorbets, des liqueurs et des sirops pour en diversifier la consommation.
Sa fleur comestible décore de façon originale les gâteaux et les sorbets. Les feuilles peuvent agrémenter des salades.
Les industries cosmétiques et pharmaceutiques ont trouvé aussi un débouché à cette plante très odorante.

feuille1 Ses constituants :

ac. phénols : ac. caféique, ac. chlorogénique, ac.labiatique

feuille1Ses propriétés médicinales :

Le calament était utilisé en usage externe pour soigner de petits traumatismes, et les douleurs musculaires. Il était préconisé pour soigner la jaunisse. Il possède des propriétés expectorantes et toniques. 

Connu depuis l'antiquité pour ses qualités digestives, diurétiques, et sédatives, cette plante est depuis longtemps utilisée en infusion comme remède aux maux d'estomac. (dyspepsies, aérophagie)

Sa saveur unique regorge du caractère de l'Aubrac, des notes puissantes mais subtiles, des parfums de terre mais des fragrances aériennes.
Son goût rappelle celui de la menthe et bizarrement, les propriétés de l’une et de l’autre sont très proches.

Comme la menthe, le Calamintha apaise et favorise la digestion. Il aide à calmer les maux de tête et les palpitations. Il agit aussi dans les cas de fatigue et de convalescence pour retrouver de l’énergie et de la vitalité.

feuille1 Concernant le goût de l’infusion :

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En toute honnêteté, j’ai été déçue, je m’attendais à beaucoup plus de parfum puisque cette plante est riche en phénols …  alors étant une plante aromatique, peut-être a-t-elle perdu ses arômes avec le séchage…

Cela dit, j’ai augmenté la dose de plante sèche à infuser pour la deuxième tasse, et le goût était un peu plus prononcé… c’est vrai que ça rappelle un peu la menthe mais alors juste un peu ….. je trouve que c’est le côté herbacé qui domine ensuite en bouche, les phénols ne se ressentent pas vraiment.
Maintenant que j’ai repéré la plante, l’année prochaine, je la cueillerai fraîche pour comparer.

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En attendant, je vais la tester dans les prochains jours sous forme de macérât pour en faire ensuite un baume pour les pieds. Ils en vendaient à la boutique, assez cher comme vous pouvez l’imaginer ! Le chemin de Compostelle traversant le village de l'Aubrac, les pèlerins aux pieds meurtris et fatigués se laissent tenter…

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