Santé - O - Naturel

Ah ! Noël et ses senteurs irrésistibles d’Oranges et de Cannelle, de vin chaud, de pain d’épices, de sapin …. On craque !

Des sprays et bougies aux composants douteux et aux parfums synthétiques se vendent comme des petits pains malgré les mises en garde de leurs effets délétères sur la santé…
Et pourtant, il existe une alternative beaucoup plus saine et naturelle : Les huiles essentielles (HE). 

Voici celles que je préfère en diffusion et pour concocter mes parfums de Noël ...

Non seulement elles répandront (grâce à leurs molécules volatiles) une ambiance magique de Noël mais vous profiterez aussi de leurs multiples propriétés :

L’huile essentielle d’orange comme celle de mandarine, sont très riches en limonène et procurent un profond apaisement en combattant stress et anxiété…
Le sapin Baumier aux notes résineuses et balsamiques, riche en monoterpènes assainit l’air, le débarrassant d’éventuels virus et bactéries pathogènes…
 L’ Épinette noire à l’odeur résineuse et boisée saura vous remettre en forme en apportant vitalité et énergie en cas de grande fatigue…
Quant à la cannelle, riche en aldéhydes aromatiques, elle saura, elle aussi, assainir l’air ambiant en diffusant son odeur chaude et suave. Par contre, il est conseillé de ne pas la diffuser pure mais en synergie avec d’autres huiles essentielles.   



Deux recettes :

  Pour ceux qui ont un diffuseur (les plus efficaces et respectueux des huiles essentielles sont les diffuseurs à nébulisation ou bien les brumisateurs) :

Synergie Magie de Noël 10 ml
HE Sapin Baumier : 3 ml   
HE d’ Orange douce : 7 ml

Transvaser dans un flacon propre et désinfecté avec codigoutte.

Utilisation : Versez quelques gouttes du mélange d'huiles essentielles dans votre diffuseur en respectant le nombre de gouttes indiqué sur la notice d’emploi. Diffuser hors de portée des enfants par plage de 10 minutes.

 Si vous n’avez pas de diffuseur :

Recette d'un Spray Ambiance de Noël

HE Sapin Baumier : 40 gouttes
HE d’Epinette noire : 30 gouttes
HE d’ Orange douce ou Mandarine rouge : 25 gouttes
+ 45 ml d’ Alcool non dénaturé à 90° ou 70 ° ou à défaut de Vodka

Transvaser dans un flacon spray propre et désinfecté. Laisser mûrir votre parfum une bonne semaine en secouant de temps en temps.

Utilisation : A vaporisez pour une ambiance de fête.